ITCCA

L'International Taï Chi Chuan Association a été fondée en 1955 par Maître Yang Sau Chung, fils aîné de Yang Cheng Fu.
Elle se consacre à l'enseignement du Taï Chi Chuan ainsi qu'à la formation d'enseignants, dans le respect de la tradition de la famille Yang. Elle assure la transmission du style Yang Originel.
Elle est actuellement dirigée par Maître Chu King Hung, disciple de Yang Sau Chung.
L'école de Chambéry est rattachée à l'école ITCCA de Lyon.

Le style Yang Originel

Le Tai Chi Chuan de style Yang Originel est divisé en 7 niveaux principaux de pratique auxquels s'ajoutent des niveaux concernant l'utilisation du principe Yin-Yang et des niveaux annexes. Ces différents niveaux approfondissent la Forme de base et correspondent chacun à un travail spécifique de rééquilibrage du système locomoteur ainsi qu'à une régulation de plus en plus fine des différents systèmes énergétiques. Seule la compréhension de ces niveaux permet l’utilisation optimum du Souffle Interne ( énergie ).

Niveaux principaux

  • Forme de base en 108 mouvements
  • Niveau du Yin Yang
  • Niveau des spirales des bras
  • Niveau du Centre: les 4 mouvements
  • Niveau des spirales des jambes
  • Niveau du Yin-Yang tête/mains
  • Niveau du Souffle Interne

Niveaux Yin-Yang

  • Yin Yang des jambes
  • Yin Yang du poids
  • Yin Yang des mains
  • 3 Yin 3 Yang et dominante
  • Yin Yang des pieds ( plusieurs niveaux )
  • Yin Yang mains/pieds
  • Yin Yang des applications
  • Yin Yang de la respiration
  • Yin Yang de la roue
  • Yin Yang des bras
  • + d'autres types de réglages assurant la connexion entre les différents niveaux.

Souffle interne

  • Respiration inversée, base technique du Souffle interne
  • Nombreuses techniques de développement de l'énergie, spécifiques du style Yang d'origine.

Enseignements complémentaires

  • Exercices taoïstes
  • Chi kong
  • Yi Kong
  • Méditation taoïste
  • Auto-massages taoïstes
  • Nei Kong

Travail à deux

  • Tui shuo à 1 main, à 2 mains
  • Tui shuo avec déplacements
  • Da Loï
  • Zi Jian Pa Kua
  • San shuo
  • Applications martiales

Pratique des armes

  • Tai Chi de l'épée
  • Tai Chi du sabre
  • Tai Chi du bâton
  • Travail à deux
  • Applications martiales
La pratique des armes comprend les mêmes niveaux que ceux de la Forme à mains nues.