Taï-Chi-Chuan
à Chambéry
avec
Taï-Chi-Chuan
Mettre le mental à l'épreuve
Devenir maître de soi-même
Dans notre société moderne, nous sommes constamment sollicités.
Cela génère une agitation mentale qui nuit à la recherche de calme
et à la concentration.
En répondant à l'intensité physique par le relâchement, le Taï Chi
Chuan met votre mental à l'épreuve, renforçant votre résistance à
l'inconfort.
Ouvrir et libérer
Trouver du "lâcher prise"
Les articulations, notamment les épaules et les hanches portent en
grande partie les tensions de notre corps.
Un ensemble d'exercices toniques permet d'ouvrir ces
articulations, de gagner en amplitude de mouvement et en espace ce
qui permet de trouver une libération physique concrète.
À terme cette libération devient également émotionnelle et
mentale.
Renforcer sa stabilité
S'ancrer au sol
L'enseignement que nous proposons permet de développer une grande stabilité dans les jambes, base indispensable à la capacité de relâchement (Song).
Mieux se connaître
Gagner en clarté
En apportant plus de calme et de sérénité, le Taï Chi Chuan
apporte une meilleure lecture de nos processus physiques,
émotionnels et mentaux qui sont à l'oeuvre dans notre
quotidien.
Cela permet progressivement de disposer des clés pour désamorcer
des situations que nous avons tendance à subir sous le coup de
l'inconfort intérieur (colère, peur, stress ...) ou extérieur
(relations conflictuelles, effet de groupe ...).
Ils en parlent
Travail avec partenaire
Au travers du Tui Shou (travail à deux) et de nombreux exercices
avec partenaire, le pratiquant apprend à :
Confronter sa pratique à une réalité concrète
Répondre à une pression
Produire de la force physique au travers du relâchement
Améliorer ses compétences martiales
La pratique avec partenaire se fait sans frappes et sans chutes.
L'objectif n'étant pas d'apprendre à se battre.
« Tel que je l'enseigne, l'objectif de l'entrainement interne est d'atteindre l'équilibre et l'harmonie. Quand Yin et Yang sont en équilibres, quand l'esprit et le corps sont en harmonie, nous pouvons maintenir Zhong Ding et vivre en paix »
Heaven Man Earth Chambéry, une école affiliée
Notre école est affiliée à Heaven Man Earth Internal Arts
International, une structure dédiée à l'enseignement et à la
pratique d'un ensemble de disciplines internes (Taï Chi Chuan,
NeiGong, Méditation, Buddha Dhamma et Thérapie Corporelle) sous la
direction d'Adam Mizner.
Cette structure a pour but de
propager internationalement un enseignement authentique des arts
internes pour la santé, les arts martiaux et le développement
spirituel.
Son fondateur, Sifu Adam Mizner est un maître de
Taï chi Chuan reconnu internationalement pour ses compétences
aussi bien martiales que spirituelles.
Il voyage à travers le monde pour partager son enseignement avec
une clarté et une générosité exceptionnelle.
En tant qu'enseignant affilié, je suis habilité à transmettre le
Taï Chi Chuan selon la méthode d'enseignement de l'école.
Cette méthode éprouvée a démontré, au travers de nombreux
pratiquants à travers le monde, sa capacité à transformer celui
qui la pratique.
En savoir plus sur l'enseignement
L'enseignant, Gaston Tjebbes enseigne le style Yang au travers de
plusieurs exercices avec des instructions claires et concrètes qui
guident l'élève dans une pratique intense et libératrice.
L'enseignement s'oriente autour du relâchement profond
Song, qui permet de se débarrasser concrètement
des tensions corporelles et psychiques tout en conservant une
structure tonique.
Ce travail permet de développer graduellement une plus grande
quiétude physique et émotionnelle.